22.09.2017 | 20:46 | 12°C

Explosieve sportspecifieke trainingsvormen. De elementen sprongkracht en snelheid zijn hierbij ruim vertegenwoordigd.

  • Atletiek: warming up, training start en sprintsnelheid, verspringen: aanloop en sprong.
  • Hockey: warming up, specifieke snelheid, sprongkracht-snelheid en afwerken op het doel.Voetbal: warming up, sprints, weerstandsprints, sprongkracht-snelheid, afwerken op het doel en ingooien.
  • Keepers voetbal: explosief vermogen en grondworpen.
  • Cricket: warming up, looptechniek, sprongkracht-snelheid, gooien in de handen van de keeper en werptraining.

Met dank aan:

  • Pieter Aaldring (atletiek).
  • Eva Coster en Claudia Valkenhoff (hockey).
  • Michel Biesta en Tim Bolsius (voetbal).
  • Wessel Coster en Thomas van der Steen (keepers).
  • Max Balm, Loek van Bergen en Henegouwen, Dennis Coster, Ollie de Geus, Emal Hashemi, Floris Kingma, Arthur Koppejan en Tobias Visée (cricket).
  • Jeffrey Smit en Bart Koffeman (sportrevalidatie).
  • Tony Covena, Robert Zwinkels, Ryan Klipsteen, Wessel Coster, Dennis Coster, Karin van Dijk, Tjeerd Westdijk, Berend Westdijk, de Hellas dames handbalselectie, Imre van der Woude en Jordy Langereis (krachttraining).
  • Jet van Bergen en Henegouwen, actiefoto's handbal (sporters / sponsoring handbal / krachttraining).
  • Rolf van Raamsdonk, fotografie voetbal, keepers en cricket.
  • Bob Strik, fotografie diversen o.a. opnamen t.b.v. de Step-Over advertenties.

    Zonder toestemming van Herstelsnel.nl®  is gebruik van de foto's door derden niet toegestaan.

    Toptrainer en docent Toine van de Goolberg